KURAGE online | ヨガ の情報 > 起床後にもオススメ! スマホなどによる首&肩こりをケアする「簡単ヨガポーズ」 投稿日:2020年9月5日 連載5回目は、“首こり”と“肩こり”に効果的なアーサナ(ヨガのポーズ)をご紹介します。【写真=高野広美/ウェア協力=w.an.f (アンエフ)】 w.an.f2アンエフ2アーサナ16ウェア協力2ポーズ214ヨガ1357写真51肩こり19連載5回目1首こり3高野広美2 続きを確認する