「 裏全体 」 の情報 

1/4枚 ヨガを日々続けると、深く呼吸ができるようになります。今回は三角のポーズです。両足の裏全体で床を踏むことで下半身が安定し、上半身を

ヨガを日々続けると、深く呼吸ができるようになります。今回は三角のポーズです。両足の裏全体で床を踏むことで下半身が安定し、上半身を