「 著作 」 の情報 

ずぼらヨガ』『自律神経どこでもリセット！ も～っとずぼらヨガ』などの著作があり、累計50万部突破。IT系会社員の夫とともに暮らしている。

ヨガ解剖学や東洋医学の講座は“わかりやすい”と大人気。著作に『からだ巡りヨガ大全』他。 https://yogakaibougaku.com. 【むくみチェックリスト付き】