「 腸活 」 の情報 

【連載】プロが教える「超ラク腸活」スポーツの秋。一般的に運動は「健康に良い」イメージがある。ただ便秘解消を目指す「腸活」にとっては、積極的に

ヨガ指導歴12年のヨガインストラクター・Chicoさんが担当。腸活と肺活で免疫力を上げることを目指すプログラムで、「体を解いて、緩めて、動かし