KURAGE online | ヨガ の情報 > 精神面 「 精神面 」 の情報 『サーフィンとピラティスで女性を輝かせたい』|水野亜彩子インタビュー 2020/12/26 アプローチ, エクササイズ, ピラティス, ポーズ, メイン, ヨガ, 瞑想, 精神面 ヨガはポーズや瞑想をすることで精神面にアプローチをしますが、ピラティスは、エクササイズによる身体的なアプローチがメインです。 ピラティスの