KURAGE online | ヨガ の情報 > 振袖肉 「 振袖肉 」 の情報 プヨプヨな二の腕すっきり。脂肪の付きにくい【しなやか細腕】に導く簡単習慣 2020/8/20 ゴームカアーサナ, ヨガ, 二の腕, 振袖肉, 簡単ポーズ, 習慣 そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ゴームカアーサナ】。プヨプヨな振袖肉の付いた二の腕を引き締めていきましょう。