KURAGE online | ヨガ の情報 > 嬉しいもの 「 嬉しいもの 」 の情報 太もも&お尻の筋肉を一気に強化 代謝の良い【痩せやすい下半身】に導く簡単習慣 2020/8/21 ポーズ, ヨガ, 下半身, 嬉しいもの, 椅子, 筋肉, 簡単ポーズ, 習慣 ... 下半身”まで叶えば嬉しいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身の大きな筋肉を一気に強化できるヨガの簡単ポーズ【椅子のポーズ】です。