「 基 」 の情報 

ヨガには「山のポーズ」と呼ばれる基本の立ち姿勢があり、呼吸と一緒に整えていきます。ただし、チェックポイントが多く1人では確認しにくいので、これらを基に

ヨガインストラクターの資格を持ち、自身が考案した「ＡＫヨガ」を基に簡単にできるストレ ... 記事全文を読む ❯.

ヨガ」など健康への関心も高く. まずは、20～49歳女性約320名に好きな趣味・関心のある趣味を尋ねました。回答を基にした、趣味に関する様々な