KURAGE online | ヨガ の情報 > 別5つ 「 別5つ 」 の情報 どこでも簡単にできる! 忙しくて時間がないときの1分ヨガ 2020/8/17 つらい… デスクワーク, ポーズ, ヨガライフ, 別5つ, 手, 腰 ぜひマスターして、快適なヨガライフを手に入れてください! お悩み別5つのポーズ. 1:座りっぱなしで腰がつらい… デスクワークで腰を丸めて座って