ヨガ の情報 | KURAGE online

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「 代謝UP効果 」 の情報 

脂肪の付きやすいお腹&太ももに効く!巡りの良い【しなやか細ボディ】に導く簡単習慣

そこで習慣に採り入れたいのが、太もも&お腹周りの引き締め効果と共に代謝UP効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【ヒバリのポーズ】になります。

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