KURAGE online | ヨガ の情報 > 代謝UP 「 代謝UP 」 の情報 お腹太りの予防効果大 1日1セット【贅肉の付きにくいお腹】へ導く簡単習慣 2021/9/5 おすすめ, お腹周り, バリエーション, マッチェンドラ, 代謝UP, 効果, 簡単ポーズ, 脚 そこでおすすめが、お腹周りの引き締めと代謝UPに効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【マッチェンドラ~脚を上げるバリエーション~】です。