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むくみ改善にも効果が|ゆっくり腰を下ろすだけ!股関節をほぐす簡単ストレッチ

ヨガ講師の柳本和也先生に、とっても簡単なゆるませワークを教えてもらいました。 【画像でやり方を見る】股関節をほぐす「腰を下ろすだけ」

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