KURAGE online | ヨガ の情報 > 人気ヨガ講師 「 人気ヨガ講師 」 の情報 むくみ改善にも効果が|ゆっくり腰を下ろすだけ!股関節をほぐす簡単ストレッチ 2021/7/11 やり方, ワーク, 人気ヨガ講師, 柳本和也先生, 画像, 股関節, 腰 人気ヨガ講師の柳本和也先生に、とっても簡単なゆるませワークを教えてもらいました。 【画像でやり方を見る】股関節をほぐす「腰を下ろすだけ」