KURAGE online | ヨガ の情報 > 上下 「 上下 」 の情報 アンチエイジング効果も?ヨガの逆転のポーズを試してみよう 2020/9/27 ポーズ, ヨガ, 上下, 上部, 下半身, 普段, 身体, 逆転, 頭 ヨガの逆転のポーズとは、シンプルに言うと身体の上下を逆さまに逆転させるポーズのことを言います。 普段は身体の上部にある頭を下げて、下半身を