KURAGE online ｜ ヨガ の情報 > ヨガストレッチ 「 ヨガストレッチ 」 の情報 【猫背は「脇下の硬さ」が原因かも？】たった3分で驚くほど変わる！猫背・巻き肩改善ヨガ ... 2021/10/23 1回3分, ヨガストレッチ, 姿勢, 筋肉, 肋骨まわり, 肩, 脇, 首 首や肩を動かしてもスッキリしないのであれば、脇の下、肋骨まわりの筋肉が硬くなっているかもしれません。1回3分でできるヨガストレッチで姿勢を改善しま
