KURAGE online | ヨガ の情報 > 【猫背は「脇下の硬さ」が原因かも?】たった3分で驚くほど変わる!猫背・巻き肩改善ヨガ ... 投稿日:2021年10月23日 首や肩を動かしてもスッキリしないのであれば、脇の下、肋骨まわりの筋肉が硬くなっているかもしれません。1回3分でできるヨガストレッチで姿勢を改善しま 1回3分1ヨガストレッチ1姿勢39筋肉63肋骨まわり1肩19脇4首10 続きを確認する