「 チャクラ 」 の情報 

ヨガの本質を知るために、絶対に欠かせないのがチャクラに関する理解だ。全身にあるとされる7つのチャクラのうち、眉間に位置するものは「第三の

ヨガとアーユルヴェーダをつなぐチャクラとマルマ. そして重要なのが、アーユルヴェーダでは、先ほどお話ししたマッサージ等の施術を通じてマルマへ