KURAGE online | ヨガ の情報 > サイズダウン効果 「 サイズダウン効果 」 の情報 太ももサイズダウンに高い効果。1日1セット【下半身太りの予防】に効く簡単習慣 2020/8/13 サイズダウン効果, ハイランジ, ヨガ, ローランジ, 効果, 太もも, 簡単ポーズ, 脚全体, 2つ ... のが、脚全体の引き締め効果、さらには太もものサイズダウン効果を期待できる2つのヨガの簡単ポーズ【ローランジ】と【ハイランジ】です。