KURAGE online | ヨガ の情報 > ウォーキング前後 「 ウォーキング前後 」 の情報 「かかとから歩く」が脚を太くする?ウォーキング前後に行うべきスネほぐし(筋膜リリース)の ... 2022/1/29 やり方, ウォーキング前後, スネ, ヨガジャーナルオンライン, 筋膜リリース, 脚 ヨガジャーナルオンライン. 「かかとから歩く」が脚を太くする?ウォーキング前後に行うべきスネほぐし(筋膜リリース)のやり方.