「 アルダ・マッチェンドラ・アーサナ 」 の情報
脇腹をすっきり引き締め。１日１セット【お腹にくびれを取り戻す】簡単習慣
2021/1/5 お腹周り, アルダ・マッチェンドラ・アーサナ, ヨガ, 引き締め＆柔軟性UP, 簡単ポーズ, 習慣, 脇腹
そこで習慣に採り入れたいのが、脇腹やお腹周りの引き締め＆柔軟性UPに役立つヨガの簡単ポーズ【アルダ・マッチェンドラ・アーサナ】です。
お腹にくびれを取り戻すなら！ねじる動きがポイント【くびれウエスト】に導く簡単習慣
そこでお腹にくびれを取り戻すべく習慣に採り入れたいのが、ねじる動きがポイントのヨガの簡単ポーズ【アルダ・マッチェンドラ・アーサナ】※