「 ひとつ 」 の情報 

だから、ひとつのポーズに1分から数分間留まる陰ヨガが効くんです」 筋肉の表層だけではなく、深部までほぐすことが柔軟性を高めるカギ、と西川先生。 「筋肉の深部を

直感でひとつ選んでみてください。 選んだ木によって、あなたが「ハマりそうなもの」がわかります！ 【心理テスト】ヨガ？断捨離？