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ストレス解消&集中力UPに効果? 今すぐできる“目のヨガ

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目のヨガ”が最新ウェルネストレンドのひとつになっているが、実際はアーサナ(ヨガのポーズ)やプラナヤマ(呼吸法)、瞑想などといったヨガ哲学関連キーワードはありません

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