【自宅でヨガ】冷えたカラダもココロも温まる！ 1分間で効果ありの簡単ポーズ

そんなあなたに、チャンネル登録者数10万人以上というYouTube「美筋ヨガチャンネル」で大人気のヨガ講師・廣田なおさんが、初心者でも、体が少々関連キーワードはありません