｢ただ休む｣ことにも練習が必要。休息のヨガでストレスを解き放つ

｢ここは安全で、私の体は平和｣. 20210112_1. 著者のサントーシマ香さん. 本書の著者は、ムーンサイクルヨガ、ヨガニードラ（眠りのヨガ）など