「愛情ホルモン」オキシトシンを簡単に増やす方法 ストレスに負けない体と心に - NewSphere

同サイトは、ヨガが「不安やストレスの軽減」「うつ症状の改善」「睡眠の質の向上」などに効果があると紹介している。 ヨガだけでなく、ランニングなどの有酸素関連キーワードはありません