令和２年度 第２回笑いヨガ教室【報告】 １２月１４日

笑いヨガは「ヨガ」という名前がつきますが、難しいポーズをとる事なく、笑うと決めて、声を出して笑うことによって自然と横隔膜も動き、自然に