背中の筋肉をほぐす「イスに座りながらできるキャット&カウ」 LAVAの冷え改善ヨガ

今回はカラダを温める時短ヨガを、日本最大規模のホットヨガスタジオ「LAVA（ラバ）」のトップインストラクター竹村真紀さんから学びます。関連キーワードはありません