猫背を立て直す！正しい姿勢美人になる「ハムストリング」ストレッチ

ヨガインストラクターの高木沙織です。 朝、身支度をしながら鏡を見たときや、窓ガラスにふと映る姿を見たとき。自分が思っている以上に背中が