足の冷えやむくみを解消！めぐりを良くするヨガ「股関節ほぐし」

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 急に寒くなってきましたね。そろそろ本気で「温活」に取り組みましょう！ 冷え対策として