「動く瞑想」と呼ばれるピラティスを体験！「脳疲労」を軽減させ、心身をマインドフルに導く ...

ヨガを実践する中で、身体の機能を最大限に引き出し、人間の可能性を広げていくピラティスに出会う。ピラティスの奥深さと可能性に惹かれ、zen関連キーワードはありません