実践しやすいポーズを厳選！『理学療法士が教える 伸びるだけ！シニアヨガ』発売

シニアにもってこいのヨガ. 高齢化が進み人生100年時代とも言われる今、ただ長生きするのではなく、どれだけ元気に楽しく、関連キーワードはありません