〈背中で合掌できる？〉巻き肩やガチガチ肩こりも解消する「肩甲骨ほぐし」と「肩ストレッチ」

ヨガのポーズで代表的な合掌は胸前でつくるのが代表的ですが、背中で合掌をすることも。これには肩甲骨まわりの筋肉や肩関節の柔軟性が必要となります。関連キーワードはありません