KURAGE online | ヨガ の情報 > これだけやればOK!全身の筋肉を動かして“痩せ体質”に|金原麗子の3分ヨガピラLesson 投稿日:2023年10月25日 ピラティス・ヨガインストラクターの金原麗子(きんばら・れいこ)さんが、毎月、お悩み別に簡単エクササイズをレクチャー。たった3分でできるので、おうち関連キーワードはありません 続きを確認する