【背中がラクになるほぐし方】バキバキ背中に効く！たった2ポーズでOK「広背筋ゆるほぐし」

左の背中が心地よく伸びるところで呼吸しましょう。 ⑥ゆっくりと戻り、反対脚も同様に行います。 ライター／小野田貴代（ヨガ講師）. 小野田貴代.関連キーワードはありません