股関節の詰まりや違和感が楽になる【たった10回お尻を揺らすだけ】股関節はめ込み&お尻伸ばし

... にお尻をスライドして、真後ろに引く３～４を数回繰り返し、最後はお尻で大きく円を描くように動くライター／伊藤香奈（股関節ヨガインストラクター）.関連キーワードはありません