骨盤の歪みを整えて「痩せやすく」。１日１セット【下半身を引き締める】簡単習慣

そこで、しっかり体型をキープするべく習慣に採り入れたいのが、骨盤の歪みを調えつつ下半身を引き締めるヨガの簡単ポーズ【ガルダ・アーサナ（鷲の関連キーワードはありません