下半身を“丸ごと”細く。１日１分【骨盤周りの柔軟性を高める】簡単習慣 - Peachy（ピーチィ）

そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤周りの柔軟性を高めるヨガの簡単ポーズ【ハヌマーン・アーサナ】です。続けるほどに代謝UPにもつながります。関連キーワードはありません