ヨガトレで脂肪燃焼！お腹を引き締める「プランク＋マウンテンクライマー」

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 涼しい風が吹き、少し過ごしやすくなってきましたね。食欲、読書だけでなく、運動の秋も