“脚上げ”するだけでお腹痩せを目指す！ 仕事中にもこっそりできる「簡単習慣」

今回はヨガインストラクターの筆者が、デスクワーク中に合間などに、座りながらできるエクササイズをご紹介します。 座りっぱなしのときこそお腹をすっきりさせ関連キーワードはありません