Parisienne file vol. 62 カミーユ・ボン バレリーナパリジェンヌの朝ルーティーン。

ピラティスとヨガを組み合わせたオリジナルのメソッドで、毎朝起きてすぐに45分から1時間かけてゆっくりと身体をほぐしていくそう。 「今日は肩甲骨を緩めよう関連キーワードはありません