体が自然と柔らかくなるかも!? 痩せ体質にも繋がる1日2分の「簡単ヨガストレッチ」

もしかしたらそれは体の「硬さ」が原因の1つかもしれません。「体が硬いのは昔から」だと諦めてしまうのはもったいない！ストレッチやヨガで体の可動域を少し関連キーワードはありません