「寝返りできない」のは理由がある？【たった1分】自然な寝返りが打てるようになる「寝たまま肩 ...

反対側も同様に行なってください。最後は両手を上に伸ばして、息を吐きながら解放します。 ライター／中村優希（ヨガ講師）. この記事はいかがでしたか？関連キーワードはありません