【老けて見える原因】美容にも健康にも影響大の肩こりを一気に解消する「肩甲骨ほぐし」

ウォーキングやジョギング、ヨガやストレッチなどで全身を動かし、血行を促しましょう。マフラーなどで肩、首を冷やさないようにすることも大切です。関連キーワードはありません