体幹を強化して【お腹のくびれ】をGET！簡単ヨガ習慣で“代謝の良い体”へ

そこで習慣に採り入れたいのが、体幹の強化とお腹のくびれ作りを促進するヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ ナヴァーサナ】になります。関連キーワードはありません