腰周りの贅肉スッキリ。１日１セット【くびれを取り戻す】簡単習慣

そんな腰周りの悩みを軽減するべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ヴァーターヤねじり】です。整腸効果によって代謝が促進され、