体が重い、すぐ疲れるetc.【40代＆50代の“何となく不調“】を解消！ヨガで感じられる効果6つ ...

姿勢の改善ヨガのポーズでは背中が丸まったり腰が反れるといった崩れた姿勢のままでは心地よくポーズがとれません。そのため、尾骨から頭頂まで背骨が自然関連キーワードはありません