パリ発・ヨガから着想した新エクササイズ「テンション・オフ」とは？ - Yahoo!ニュース

ストレッチ、ヨガ、ピラティスから着想したポーズを組み合わせ、柔軟性や筋力を養い、姿勢を正すことが目的だ。 セッションは30～45分。背骨の稼働性を関連キーワードはありません