【足首硬い人がほぐすべき部位】ストレッチしてもしゃがむのが苦手な場合の足首の硬さをとる方法

最後に、軽く足首を動かしてみたり、しゃがんでみたりして可動域が改善されたか確認してみましょう。 ライター／君嶋瑠里（ヨガインストラクター）.関連キーワードはありません