【エブリデイヨガ】（６４）寝ながら腰痛対策 「ガス抜き」のポーズ - 産経ニュース

こうした簡単なヨガのポーズも続けると、体が変わってきますよ。（ＬＡＶＡトップインストラクター２０２１ 大城若菜）. 【手順】. （１）あおむけになり、両膝を