【60歳からのヨガ】67歳ヨガ講師・峯岸道子先生の無理なくカッコイイ体を作る「ヨガ筋トレ ...

ヨガ筋トレで基礎代謝アップ。脂肪を溜めない体を目指す. 大人世代に筋トレが必要な理由は、筋肉量は代を境に減少し、関連キーワードはありません