起きた瞬間からもうツライ「首こり」に！ ヨガ講師が教える【朝の簡単ストレッチ】

骨盤ヨガや産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、体幹トレーニングに特化したクラスなどボディメイクをサポートし、野菜や果物、雑穀に関する資格も